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Retrouvez toute l’actualité de notre rubrique ici. Les trucs et astuces pour un bon état d’esprit. Découvrez comment vous sentir mieux et comment être optimiste.

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Les médias sociaux rendent les ados anxieux et déprimés

L’utilisation des médias sociaux rend-elle nos enfants malheureux ? Voyons ce que diverses études concluent et comment gérer le phénomène ! Médias sociaux et dépression L’une des plus grandes différences dans la vie des adolescents…
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Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse

L’anxiété est ce que nous ressentons toujours quand nous sommes dans une situation tendue, comme étudier plus fort pour un examen majeur, faire un discours devant beaucoup de gens, ou aller à un rendez-vous à…
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Une alimentation saine pour vaincre l’anxiété

Tout le monde ressent de l’anxiété. En fait, être incapable de le faire peut être le signe d’un grave problème psychologique. problème. Dans notre monde dangereux, l’anxiété est une stratégie que le corps utilise pour…
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Différents types de troubles anxieux

L’anxiété est fréquente lorsqu’une personne fait face à des situations potentiellement problématiques ou dangereuses. Elle est également ressentie lorsqu’une personne perçoit une menace extérieure. Cependant, l’anxiété chronique et irrationnelle peut mener à une forme de…

Le stress

Le stress c’est simplement l’ensemble des réactions que nous ressentons quand nous sommes soumis à des pressions ou contraintes de l’environnement. La pression que le stress cause dépendent toujours de la façon que vous l’interprétez. Nous essayons donc de mettre le doigt sur ce qui peux vous causer des troubles et surtout comment les combattre. Le message que nous essayons de véhiculer est positif et nous espérons pouvoir vois aider.