Les médias sociaux rendent les ados anxieux et déprimés

L’utilisation des médias sociaux rend-elle nos enfants malheureux ? Voyons ce que diverses études concluent et comment gérer le phénomène ! Médias sociaux et dépression L’une des plus grandes différences dans la vie des adolescents et des jeunes adultes actuels, comparativement aux générations précédentes, est qu’ils passent beaucoup moins de temps à communiquer avec leurs […]

État d’esprit pour avoir une vie meilleure

Dans cet article, nous vous proposons de nouvelles perspectives à adopter pour changer votre vie, vous pouvez atteindre le succès, la richesse et le bonheur et vivre mieux. Si vous êtes prêt à ouvrir votre esprit et à y mettre du temps et des efforts, vous verrez que vous pouvez réaliser la plupart de vos […]

Une alimentation saine pour vaincre l’anxiété

Tout le monde ressent de l’anxiété. En fait, être incapable de le faire peut être le signe d’un grave problème psychologique. problème. Dans notre monde dangereux, l’anxiété est une stratégie que le corps utilise pour aider l’esprit à reconnaître et restez bien à l’écart de son chemin. Comme pour la plupart des les maladies mentales, […]

Différents types de troubles anxieux

L’anxiété est fréquente lorsqu’une personne fait face à des situations potentiellement problématiques ou dangereuses. Elle est également ressentie lorsqu’une personne perçoit une menace extérieure. Cependant, l’anxiété chronique et irrationnelle peut mener à une forme de trouble anxieux. Il existe différents types de troubles anxieux selon leurs causes ou leurs déclencheurs.

10 techniques simples pour soulager le stress et l’anxiété au travail

Un certain degré de stress est sain, il nous garde sur nos gardes et nous pousse à atteindre nos objectifs. Essentiellement, le stress nous amènera à mener une vie plus satisfaisante. La difficulté est ici, cependant, est de savoir comment créer un équilibre sain de stress parce que trop de stress et d’anxiété est certainement […]