Tout le monde ressent de l’anxiété. En fait, être incapable de le faire peut être le signe d’un grave problème psychologique. problème. Dans notre monde dangereux, l’anxiété est une stratégie que le corps utilise pour aider l’esprit à reconnaître et restez bien à l’écart de son chemin. Comme pour la plupart des les maladies mentales, ce n’est pas la présence de l’anxiété seul qui crée des problèmes. Il s’agit plutôt de savoir comment et combien il en coûte à l’individu en raison de la gravité de la situation la vie ou la qualité de vie.
La plupart des gens se sentent anxieux à un moment donné de leur vie.
Cependant, seulement cinq pour cent de la population environ ressentent une anxiété grave et recherchent rarement l’aide d’un professionnel. L’anxiété est un mélange d’angoisse physique et des symptômes mentaux. Ils font partie de ce que les psychologues appellent la réponse » bagarre ou fuite « .
Quand le corps est menacé, il le fait automatiquement. se prépare à se défendre ou à se présenter.
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